オムキャベツ レシピ・作り方

オムキャベツ
  • 5分以内
  • 300円前後
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キャベツでヘルシーに◎

材料(1人分)

  • 2個
  • キャベツ 8分の1
  • 塩胡椒 適量
  • 小さじ2
  • お好み焼きソース 適量
  • 普通のソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • かつお節 1袋の半分
  • あおさ 適量

作り方

  1. 1 キャベツを千切りにし、耐熱皿に入れ、塩胡椒を少々振り、ラップをかけ、レンジで600wで2分温める。
  2. 2 2分経ったら、電子レンジから出し、まんべくなく混ぜて、また、2分温める。温め終わったら、電子レンジから出す。
    シャキシャキ感が少し残りつつ、しんなりするくらいがちょうどいいです!
  3. 3 卵を2個ボールに入れ、溶いておく。フライパンを温め、温まったら、油を入れ、卵を入れる。
  4. 4 卵がプツプツと焼けてきたら、キャベツを入れ、片方ずつ端から折り込み、ラグビーボールの形にする。
  5. 5 形が出来たら、お皿に移して、
    お好みでお好みソース、普通のソース、マヨネーズ、あおさ、かつお節をトッピングして出来上がり。

きっかけ

オムソバを食べてキャベツで作ってみたらヘルシーだなあと作ったのがきっかけです!

おいしくなるコツ

キャベツはシャキシャキ感が少し残りつつ、しんなりするくらいがちょうどいいです!

  • レシピID:1920032704
  • 公開日:2021/05/23
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