にんにくと菜の花とほうれん草の茎のケチャップパスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
分量外のたっぷりのお湯を沸かして塩を入れてパスタをゆでる
にんにくは薄くスライスする -
2
熱したフライパンにオイルを敷いてにんにくを炒める
香りが出たら菜の花とほうれん草の茎を入れて炒め、菜の花とほうれん草は取り出しておく - 3 パスタがゆであがったら湯切りしてフライパンに入れ、さっと炒めてケチャップで味付けして水気を飛ばす
- 4 皿に盛り付けて菜の花とほうれん草を飾る
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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