ヘルシーな揚げないコロッケ＼(^_^)／ レシピ・作り方

作り方

1. 1 じゃがいもの皮をむき、10分程水に浸しアクを取ります！
2. 2 1のじゃがいもを1cm角に切りボールに入れ、5分程電子レンジで熱する。
   柔らかくなったら、じゃがいもをマッシャーなどですりつぶす。
3. 3 豚挽き肉を耐熱容器に入れ、電子レンジで熱する。
   全体に火が通ったら、パラパラになるようにヘラでほぐす！
4. 4 火の通ったじゃがいもと挽き肉を合わせ軽く混ぜる。
5. 5 4に○の材料を加え、全体に味をなじませる！
6. 6 均一に混ぜたら、小判型の大きさにしてバケットなどにおく。

   

7. 7 フライパンに温め、パン粉を投入する。焦げないようにパン粉を混ぜながら、色が変わるまで炒める。
8. 8 パン粉がキツネ色になったら、6の全体にパン粉を付けたら完成です！