糖質制限!厚揚げのチーズ焼き レシピ・作り方

糖質制限!厚揚げのチーズ焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
ちび12345678
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簡単!糖質0.5gでお腹いっぱいになります!

材料(1人分)

  • 厚揚げ 1/2丁
  • 溶けるチーズ 1枚
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1 厚揚げをレンジで1分程度加熱して軽くあたためる。
  2. 2 溶けるチーズを載せ、トースターで2分加熱。チーズがふつふつして溶ける位が目安。
  3. 3 最後にこしょうを多めにふって完成!

きっかけ

低糖質でボリュームのあるおかずを食べたくて。

おいしくなるコツ

事前に厚揚げをあたためること。トースターだけだと中が冷たいままで美味しくないので。

  • レシピID:1920026387
  • 公開日:2020/07/15
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糖質制限・低糖質厚揚げ
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