サバ缶と菜の花の和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- サバ缶 1/2缶
- 菜の花 1/2袋
- 塩麹 小1
- 中華ドレッシング(リケン) 大1
- すりごま 大1
作り方
- 1 菜の花は、塩を入れたお湯(分量外)に入れ、茎の方から、2分位茹でてから、水にさらし、絞って、2㎝幅に、切っておく。
- 2 サバ缶は、ほぐしておく。
- 3 ボールに、菜の花、サバ缶、すりごま、塩麹、中華ドレッシングを入れ、和える。
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