アボカドきのこ和え レシピ・作り方

アボカドきのこ和え
  • 5分以内
  • 300円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
ヘルシーで 簡単な一品です^^

材料(2人分)

  • アボカド 1コ ( 100g )
  • しめじ 120g
  • ◎ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮 大さじ1
  • ねりワサビ 小さじ半~1

作り方

  1. 1 しめじは 小房に分け フライパンに入れ ◎を入れて蓋をし 火を通します。
    *野菜から水分が出てきます。 麺つゆを絡め 水分を飛ばすようにします。
  2. 2 アボカドは 食べやすく切り 冷めた①を加え ワサビを入れ混ぜます。
  3. 3 器の盛り出来上がり

きっかけ

ヘルシー一品を

  • レシピID:1920015632
  • 公開日:2017/02/01
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カテゴリ
アボカドビタミンの多い食品の料理血圧が高めの方フライパン一つでできるしめじ
料理名
アボカドきのこ和え
あ——ちゃん
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