絹さやとにんにく炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- 絹さや 10本くらい
- にんにく 1かけら
- サラダ油 大さじ1
- 塩コショウ 少々
- 和風だし粉末 少々
作り方
- 1 絹さやは筋をとり、にんにくは皮をむいて薄くスライスする。
- 2 フライパンにサラダ油を引いて、にんにく、絹さやを中火でさっと炒める。
- 3 2〜3分炒めたら、塩コショウ、和風だし粉末で味付けして出来上がり。
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- さやえんどうガーリック・にんにく
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