野菜たっぷりオムライス レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
人参、ピーマン、玉ねぎをみじん切りにする。
鳥もも肉を１センチ角に切る。 -
2
フライパンに油をひいて、鳥もも肉を焼き、焼き色がついたら、人参、ピーマン、玉ねぎを入れて炒める
-
3
玉ねぎがしんなりしたら、火を止めて、ご飯、ケチャップを入れて具材となじませる。
終ったらお皿にご飯を盛り付ける。
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4
フライパンに油をひいて、溶き卵一個分を薄焼きで焼いて、先程のお皿のご飯にのせる。
ケチャップをかけて完成です！
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