イカとオクラのトマトスパゲティ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 スパゲッティを規定の時間茹でる。
- 2 イカは胴体部分だけを１㎝幅で切り、オクラは適当な厚さの斜め切りに、タマネギは細切りに、ニンニクはみじん切りにする。
- 3 フライパンにオリーブ油を入れ熱くして、ニンニク、イカ、オクラ、タマネギを２分程度炒める。
- 4 さらにホールトマト、塩麹、オレガノ、白ワインを入れてたまに混ぜながら5分程度煮詰める。
- 5 茹であがったスパゲティを加えてサッと混ぜ合わせる程度煮炒める。
- 6 お皿に盛ってタバスコをふる。
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- カテゴリ
- トマト系パスタ
- 料理名
- トマトスパゲティ
桃の香り
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こんにちは、桃の香りです
とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます
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おいしいスパゲティになりました♡