厚揚げ　トロトロ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げは湯をくぐらせ　油抜きして　半分に切ります。

2. 2

   テフロンのフライパンを利用して油なしで　①を素焼きします。
   
   長いもはおろして　青ネギは小口切りに

3. 3

   厚揚げが温まったら　☆の調味料を入れて　厚揚げに絡めます。