トマトとオクラの中華あえ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ささみを開いて、耐熱皿に並べて、酒・塩・コショウをふりかけ電子レンジで３分加熱し、ほぐしておく
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2
ボールに、茹でたオクラ・トマトを食べやすく切って入れ、ささみと☆調味料を入れてよく混ぜる
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3
盛りつけて完成！！
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関連情報
- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- トマトとオクラの中華あえ
Nao’s
ご覧いただきありがとうございますm(_ _)m
最近、料理の楽しさに目覚めた一般サラリーマンで御座います。
お陰で、お酒の誘いも断り直帰の連続。。。
人付き合いが悪くなり、リーマンとしてはあるまじき行為ですが、
妻は喜んでくれているので良しとします。
料理好きの妻、居酒屋の友達から手ほどきを受けながら、美味しい
料理を紹介して参ります。
是非皆様の参考になり、喜んで頂ければと思っております♪
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Mi.22.yr2016/03/06 19:04
鶏胸肉で作りました☆さっぱりしていて美味しかったです(^O^)／
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