オートミールでグルテンフリー☆チーズナン レシピ・作り方

オートミールでグルテンフリー☆チーズナン
  • 約10分
  • 100円以下
身体に優しいギルトフリーレシピ♡
身体に優しいギルトフリーレシピ♡
オートミールだけで作ってみました!サイリウムなしでももっちもちです

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オートミールに水を混ぜて、500wレンジで1分20秒程度チンする。
  2. 2 フライパンに生地の半量を丸く伸ばし、その上にチーズを、その上にさらに生地を重ねて両面焼いたら完成。
  3. 3 具沢山のカレーと一緒に。

きっかけ

サイリウムや米粉など他の材料をいれずにオートミールだけでナンを作ってみたくて。

おいしくなるコツ

水分量は扱いやすい量で調整してください。 ダイエット中なので鶏ひき肉とカレー粉を使い、レンジでノンオイルのカレーを添えました。

  • レシピID:1910017949
  • 公開日:2021/09/10
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カテゴリ
ナン低カロリー主食ロカボ ダイエットカレー 付け合わせチーズパン
関連キーワード
ナン 糖質制限 ダイエット グルテンフリー
料理名
チーズナン
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つくったよレポート(1件)

  • ちょび☆こ
    ちょび☆こ
    2022/09/02 20:34
    オートミールでグルテンフリー☆チーズナン
    チキンカレーのお供に!
    ありがとうございました(*^^*)

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