春キャベツとツナのサッパリサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
きゅうりはヘタを取り、薄く半月切り、トマトは乱切りにする。
ツナ缶は汁をよくきる。
- 2 キャベツは3センチ程のザク切りにして、芯も薄く切る。耐熱皿にのせてラップをして600wで4分加熱する。
-
3
ボールに粗熱をとったキャベツをいれ
黒酢、ナンプラーゴマ油を入れてよく混ぜたら完成。
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ぽんこ12
比較的ヘルシーメニューを作ります。
食生活アドバイザー取得に向けて勉強中です。
手抜きをしながら野菜たっぷりのメニューを
作るのが、モットー。
ブログでもレシピ紹介してます。
https://ameblo.jp/happyeveryday7312
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