塩だれ豚バラなす☆【電子レンジ＆下味冷凍：可】 レシピ・作り方

作り方

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   調味料●全てと、豚バラを袋に入れて、よく揉み込んで味をなじませておいておく。

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   ナスを食べやすい大きさに切り、他の野菜と、馴染ませておいた豚肉と一緒にフライパンに入れて焼いたら完成！

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   ■電子レンジで加熱の場合■
   
   手順①の後、耐熱ボウルに、下からナス→もやし→ネギ→豚バラ(できるだけ広げて)の順に入れて、ラップをして600w9分。

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   ※手順①の袋に残った調味料も全部ボウルに入れてください
   
   ※肉は少なめの方が熱が通りやすいです

5. 5

   ■下味冷凍の場合■
   
   手順①をジップロックなどに入れて冷凍します。
   ※もやしやネギは、一緒に入れて冷凍しておいても大丈夫です。
   (保存期間:約1ヶ月)