キャベツ、ブロッコリー、卵の中華炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
キャベツを洗い、一口大に切り、耐熱皿に乗せ、ラップをしてレンジへ入れる
600wで２分 -
2
冷凍ブロッコリーを解凍する
600wで２分から３分、様子を見て解凍する - 3 卵を溶いて、フライパンで炒り、できたら一旦取り出しておく
-
4
同じフライパンにキャベツとブロッコリーを入れて火を通す
レンジにかけているのですぐ火が通る - 5 創味シャンタンを入れ、味を馴染ませたら、取り出しておいた卵を入れて軽く混ぜたら完成
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