酢ったま納豆ヨーグルト レシピ・作り方

酢ったま納豆ヨーグルト
  • 5分以内
micoドキンちゃん
micoドキンちゃん
菌活~発酵食品のヨーグルト菌、納豆菌、酢玉ねぎの酢も発酵食品♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 納豆にヨーグルトを加え、混ぜ合わせる。

    *納豆のシートは、箸で中央をつかみ、ねじるように取り除いています。
  2. 2 酢玉ねぎは、
    レシピID:1910004918
    みじん切りバージョンで、米酢で作ったのを使っています。
  3. 3 納豆とヨーグルトを混ぜて、酢玉ねぎをのせて、青じそノンオイルドレッシングをかける。

    大葉(青じそ)を手でちぎりのせたら、出来上がり。

きっかけ

納豆にヨーグルトを入れると健康に良いとテレビで言っていたので、それに色々と加えてみたのがきっかけ。

おいしくなるコツ

酸味食材は、酢玉ねぎと、青じそノンオイルドレッシング。

  • レシピID:1910006972
  • 公開日:2015/09/04
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カテゴリ
納豆血圧が高めの方
料理名
納豆 ヨーグルト
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