スキムミルク和えシナモンバナナ レシピ・作り方

スキムミルク和えシナモンバナナ
micoドキンちゃん
micoドキンちゃん
スポーツ選手って、バナナを食べているイメージってあるよね、バナナって、スピード補給の食材らしいの。スキムミルクとオリゴ糖で、バナナがもっと美味しくなるかな♪

材料(1人分)

  • バナナ 1~2本
  • スキムミルク 大さじ3(20g)
  • 大さじ2
  • オリゴ糖 ティースプーン1
  • シナモン 3振り~お好みの量

作り方

  1. 1 スキムミルクに、大さじ2の水を加え、溶かし混ぜる。
    オリゴ糖も加える。
  2. 2 食べやすく切ったバナナをのせて、シナモンを振りかけたら、出来上がり。

    *混ぜながら、食べてね。

きっかけ

スキムミルクを美味しく食べたいなぁ~と。

おいしくなるコツ

バナナの糖分がブドウ糖主体の為、食べたらすぐに血糖値を上げたりエネルギーに変換されるという特性が・・・体力の消耗が激しいスポーツ選手はバナナで、スピード補給しているそうです。

  • レシピID:1910004208
  • 公開日:2012/12/05
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カテゴリ
バナナ
関連キーワード
バナナ スキムミルク シナモン バナナシナモンスキムミルク
料理名
スキムミルク シナモン バナナ
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つくったよレポート(3件)

  • amnos73
    amnos73
    2017/10/27 07:05
    スキムミルク和えシナモンバナナ
    ヨーグルト&バナナも美味しいですが、スキムミルクも良いですね
    シナモンの香りも◎でした
    ご馳走様でした
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2013/01/07 12:41
    スキムミルク和えシナモンバナナ
    ドキンちゃん今日は~♪今年も宜しくお願いします。
    ヘルシーなスキムミルクでバナナいいですね~シナモンの香りもグットで美味しかった、ごちそうさまでした*^_^*
  • Polaris36
    Polaris36
    2012/12/06 23:43
    スキムミルク和えシナモンバナナ
    ドキンちゃんこんばんは~(^^♪
    シンプルでとても美味しかったよ~
    バナナは栄養の源だよね!
    ヨーグルトと相性バッチグーだね。・・
    ブログなかなか出せない❤

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