スキムミルク和えシナモンバナナ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 1~2本
- スキムミルク 大さじ3(20g)
- 水 大さじ2
- オリゴ糖 ティースプーン1
- シナモン 3振り~お好みの量
作り方
-
1
スキムミルクに、大さじ2の水を加え、溶かし混ぜる。
オリゴ糖も加える。 -
2
食べやすく切ったバナナをのせて、シナモンを振りかけたら、出来上がり。
*混ぜながら、食べてね。
きっかけ
スキムミルクを美味しく食べたいなぁ~と。
おいしくなるコツ
バナナの糖分がブドウ糖主体の為、食べたらすぐに血糖値を上げたりエネルギーに変換されるという特性が・・・体力の消耗が激しいスポーツ選手はバナナで、スピード補給しているそうです。
- レシピID:1910004208
- 公開日:2012/12/05
関連情報
- カテゴリ
- バナナ
- 関連キーワード
- バナナ スキムミルク シナモン バナナシナモンスキムミルク
- 料理名
- スキムミルク シナモン バナナ
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