プルーンレーズンクコの実ヨーグルト レシピ・作り方

プルーンレーズンクコの実ヨーグルト
micoドキンちゃん
micoドキンちゃん
プルーンって、鉄分が含まれているらしいね(^_^)クコの実って、栄養があるみたいね(^_^)それを加えたヨーグルトかな。

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 80g
  • プルーン 1~2個
  • レーズン(干しぶどう) 10粒くらい
  • クコの実 3粒くらい
  • ハチミツ ティースプーン2

作り方

  1. 1 プルーンを、食べやすくカットする。(種がある場合は、種を取る)

    ヨーグルトに、プルーン、レーズン、クコの実をのせて、ハチミツを かけたら、出来上がり。

きっかけ

花粉症の緩和にヨーグルトが良いと聞いたので、毎日の摂取に飽きないように、入れてみようかなぁ~と。

  • レシピID:1910003199
  • 公開日:2012/03/13
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
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ヨーグルト プルーン レーズン クコの実
料理名
ヨーグルト
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つくったよレポート(1件)

  • たんさん娘
    たんさん娘
    2021/04/13 21:14
    プルーンレーズンクコの実ヨーグルト
    こんばんは^ ^
    とっても美味しくいただきました♪

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