具だくさんのせんべい汁 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料をひと口大に切り、準備する。

2. 2

   鶏ももを、ひと口大に切って、ごま油で、炒めて、にんじんを加えて炒める。にんじんは油と摂取すると吸収率がアップしますよ。

3. 3

   水、ダシダを加える。ダシダのかわりに、鶏がらスープの素でもO,Kですよ。

4. 4

   野菜、じめじを加えて、食べやすい大きさに割った、せんべいを入れて、４～５分くらいして、やわらかくなったら、できあがり。

5. 5

   鶏肉の他に豚肉でもO,Kです。
   野菜も色々入れてもO,Kです。
   長ネギは、せんべいを入れる時に一緒に入れると、良いかな。