カルシウム吸収率アップ、じゃこトースト レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
micoドキンちゃん
チーズのカルシウム＋しらすのビタミンDの組み合わせで、吸収率がアップするそうです。食パンの上で、混ぜ合わせれば、時短な、トーストになるよ。
材料（１人分）
作り方
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1
容器に、しらす干し、マヨネーズを入れて、混ぜ合わせる。
パンに、ぬる。
分量は、お好みで調節してみて下さいね。
-
2
食パンの上で、混ぜ合わせれば、簡単になるよ。
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3
とろけるチーズを、のせて２００℃のオーブンで、５～６分焼く。
トースターで、焼いてもO.Kです。
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関連情報
- カテゴリ
- 食パン
- 関連キーワード
- 食パントースト とろけるチーズ じゃこマヨネーズトースト しらすマヨネーズ
- 料理名
- トースト
micoドキンちゃん
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