生トマトで作る☆本格的なトマトソースパスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにし、トマトはサイコロ状に切る。
- 2 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。
- 3 ２に角切りにしたトマト、ツナ缶、にんにくすりおろしをいれ弱火で３０分ほど煮込む。
- 4 トマトの形状が完全になくなったらケチャップ、塩コショウで味を整えて完成。お好みでパルメザンチーズを振りかけて召し上がれ。
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- カテゴリ
- トマト系パスタ
- 料理名
- トマトソースパスタ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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時間はかかるけどトマト缶より断然美味しいです♪
おすすめは甘みの多いトマトですが勿論普通のでもＯＫ。