お弁当に♪ピーマンカップ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ピーマンは洗ってへたをとり、電子レンジ５００ｗで１分チン。
- 2 フライパンに少量の油でウインナー、ミックスベジタブルを炒める。
- 3 いたまったら火を止め、マヨネーズ、オイスターソースをいれ絡める。
- 4 １でしんなりしたピーマンの中に３を詰めて完成。
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- カテゴリ
- ピーマン
- 料理名
- ピーマンカップ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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忙しいママさんにぴったりな簡単おかずです。