簡単なのに本格的☆カレーピラフ レシピ・作り方
材料（男１人分）
作り方
- 1 たまねぎをみじん切りにしてオリーブオイルでしんなりするまで炒める。
- 2 そこへウィンナー、そのほかのお好きな野菜を入れて塩コショウをし、さらに炒める。
- 3 炒めた具材の中にカレーパウダー小さじ１をいれて全体的に混ぜ炒める。
-
4
そこへご飯を投入して均一になるようによく混ぜ炒める。
ここでケチャップ、残りのカレーパウダー小さじ１、塩コショウで味を整える。 - 5 最後にバターで風味づけする。
-
6
カレーピラフをレタスを敷き詰めた皿によそる。
別のフライパンで目玉焼きをやや半熟に焼いて、ピラフの上に乗せて出来上がり。
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- カテゴリ
- その他のピラフ
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- カレーピラフ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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