カルシウムたっぷりしらすチャーハン レシピ・作り方

カルシウムたっぷりしらすチャーハン
  • 約10分
  • 300円前後
Pooh1970
Pooh1970
カルシウムを子供にとってほしくて、食べやすいチャーハンにしました、

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フライパンにゴマ油を入れ、
    細かく切った小松菜、シラスを入れ炒めます。

  2. 2 卵も加え炒め、さらにごはんも入れて炒めます。
    ごはんがパラパラになってきたら調味料を入れて、さらに炒めて出来上がりです。

きっかけ

子供にたべさせたくて作りました。

おいしくなるコツ

醤油は最後になべ肌に入れたほうが香がたっておいしいです。 塩コショウはシラスの塩加減で調節してくださいね。

  • レシピID:1910000340
  • 公開日:2010/11/08
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チャーハン
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