大人も子どもの離乳食にもなる野菜たっぷり和風パスタ レシピ・作り方
材料（2人分）
- パスタの麺 200g程度
- めんつゆ 大さじ3
- ①人参 少々
- ②玉ねぎ 半分
- ③鶏ひき肉 100g
- ④小松菜 一束
- ⑤白菜 葉っぱ2枚
作り方
-
1
パスタは、説明書の湯で時間通りにしてください。
お湯、電子レンジどちらでも可能です。
-
2
①～⑤の食材を子どもが食べやすいようにみじん切りにします。
その後、フライパンに入れます。
-
3
野菜と鶏ひき肉を中火で炒めます。
鶏ひき肉に、火が通る
色がついたのを確認したら、手順１にある麺を絡ませます。
その後、めんつゆで味を整えます。
-
4
中火で2〜3分程、野菜、鶏ひき肉、麺が入ったフライパンを炒めたら完成です。
大人用にするには、
その後、塩昆布をお好みでかけて下さい。
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野菜と肉があり、栄養たっぷりです。
大人が食べる場合は、下記材料に塩昆布をいれるだけ！