＊キャベツが入った味噌おかゆ＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ 1枚
- おかゆ(レトルト) 230g
- 味噌 小さじ1
- お湯 小さじ2分の1
- ヨーグルト(プレーン) 小さじ1
- 黒ごま 小さじ2分の1
作り方
-
1
①キャベツをざく切りにしシリコンスチーマーに入れてフタをする
②レンジ500wで4〜5分ほど加熱する
③レンジができたらキッチンばさみで刻む
-
2
①おかゆをレトルト袋から耐熱皿にうつす
②ラップをしてレンジで500wで1分ほど加熱する
- 3 おかゆとキャベツを合わせ、混ぜ合わせる
-
4
①小皿に味噌とお湯を入れ味噌をとく
②そこにヨーグルトを入れ、混ぜ合わせる -
5
①ヨーグルト&味噌をおかゆ&キャベツの上にまわしかける
②黒ゴマをふりかけできあがり
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