塩サバの焼きもの♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 塩サバはオリーブオイルでヘルシーに揚げ焼きにします。皮の方から焼いて、蓋をしめて中火で外側をカリカリにします。裏返して、両面パリパリに揚げ焼きします。約5分
-
2
弱火から中火で5分くらい焼き、火が通れば出来上がり！
塩サバはもともと塩っ気がありますが、食べるときに足りなければ塩をふってください☆
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