温泉卵とピーマンのお惣菜パン＊おからパウダー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
①ピーマンのタネを取り乱切りにする
②ピーマンに塩をふりかけシリコンスチーマーに入れフタをしてレンジで2分加熱する -
2
①食パンをアルミホイルの上におく
②ピーマン、からしをバランスよくのせる
③温泉卵をのせる
- 3 温泉卵の黄身をつまようじなどで割っておく
- 4 トースター450wで2分〜3分ほど焼く
-
5
①おからパウダーをふりかける
② 温泉卵のダシをまわしかけ、できあがり
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