納豆とピーマンのトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
①ピーマンのタネを取り、乱切りにする
②ピーマンに塩をふりかけシリコンスチーマーに入れフタをしてレンジで2分加熱する -
2
①食パンをアルミホイルの上におく
②食パンの上に納豆を平らに広げる -
3
①カラシをバランスよくトッピングする
②蒸したピーマンを納豆の上に盛り付ける
- 4 ①トースター450wで2分ほど焼く
-
5
白いりごま、納豆のタレをふりかけ、できあがり
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