ダイエット☆ふんわりおからココア蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大きめの耐熱マグカップにサラダ油を薄く塗っておく。

2. 2

   ●に豆乳を入れ、スプーンでムラなくぐるぐるかき混ぜる。
   1に注ぐ。
   ふんわりラップをして、レンジで2分〜2分20秒加熱する。

3. 3

   2の中心まで熱が通って、生地が竹グシにつかなかったら出来上がり！
   マグカップから外し、お皿に盛る。