オートミール＊ちくわ&味噌キャベツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
(ちくわ、味噌、オートミールはこちらを使用しました)
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2
①キャベツをシリコンスチーマーに入れ軽く洗って水を切る
②電子レンジ500wで4分熱する
③ちくわをカットする
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3
①耐熱皿にオートミールと水をいれる
②レンジ500wで4分熱する
-
4
①オートミールとキャベツを合わせる
②キッチンばさみでキャベツを刻む
③味噌を入れお湯を足して軽くまぜる
ちくわをのせてできあがり
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