やみつき!なすとツナのポン酢中華和え☆ レシピ・作り方

やみつき!なすとツナのポン酢中華和え☆
  • 5分以内
  • 100円以下
栄養士☆まぼmama
栄養士☆まぼmama
なすとツナの組み合わせが美味しいです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ナスはごま油を軽く塗って、ラップで包み、レンジで4分加熱。
    中まで火が入っていたら、氷水につけて、あら熱を冷ます。
  2. 2 ナスを手でさいて(火傷に注意)、☆と和えて完成!
    冷蔵庫で冷やすのもおすすめです(*^O^*)

きっかけ

ツナとナスを組み合わせてみました!

  • レシピID:1900022851
  • 公開日:2021/10/23
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