ブロッコリーと玉ねぎのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍ブロッコリー 80g
- 冷凍玉ねぎ 60g
- ケチャップ 大匙1
- ゴマ油 小匙1/4
作り方
-
1
耐熱容器に冷凍ブロッコリーを入れ、
レンジで1~2分加熱します。 -
2
冷凍ブロッコリーが冷めたら、2~3つの大きさに
切ります。 - 3 冷凍玉ねぎはレンジで1分加熱します。
-
4
ボウルに2~3、ゴマ油、ケチャップを入れ
炒め合わせたら完成です。
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