豚の冷しゃぶ レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
- 1 鍋にお湯いっぱい入れ沸騰させ、塩、酒を入れる。
- 2 豚肉を鍋に入れてしゃぶしゃぶし、火を通し氷水に入れ冷やす。
-
3
レタスは2cm角ぐらいにちぎり、洗って水を切る。
トマトは横半分に切る。 - 4 レタス、トマトを盛り、豚肉をのせ、ごまだれかポン酢を添えてできあがり♡
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ゆくそうま
子供の背を伸ばしたいなあと思い、色々調べたらタンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛が必要な栄養だとわかりました！
そんな栄養が豊富な食べ物の中で断然高野豆腐がよい！色んな料理やお菓子に忍ばせやすく子供たちが気づかず食べてくれます。
その上ダイエットや美容にも良いらしく自分にとってもいいことづくめ。
高野豆腐忍ばせ料理・お菓子をどんどん載せていくつもりです。
そうでないものも投稿しますが、、、
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