生米から炊く１０倍粥×ブロッコリーじゃが芋 レシピ・作り方
材料（１人分）
- （１０倍粥） 大さじ１
- 生米 １０ｇ
- 水 １００ｍｌ
- 塩ゆでしたブロッコリー １房
- じゃが芋 １０ｇ
作り方
-
1
お米をとぎ分量の水を20〜30分浸し吸収させる。
鍋に入れ沸騰するまで強火にかける。沸騰後弱火にし
20〜30分加熱する。 - 2 火を止めて10分程蒸らす。
- 3 ご飯はすり鉢で粒がなくなる位にする。
-
4
ブロッコリー・じゃが芋はいつもより塩は少なく・柔らかめに茹でる。先の緑の部分を包丁でそぐ。すり鉢でつぶしたら３を加え混ぜる。
完成♪
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hottyoi
こんにちは（＾＾）／
手抜き料理ですが、時短で簡単なものを美味しく食べれたらいいなぁ（＾＾）♪
保存食や使い回しレシピ、離乳食など載せてます（＾＾＠）
作っていただいたらレポもらえるととっても嬉しいです～
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じゃがイモを加えることでとろみがつき赤ちゃんが食べやすいと思います。