節約★ヘルシー★ふわふわ豆腐入りチキンナゲット レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉はフードプロセッサーでミンチ状にして、豆腐と★と混ぜる。
-
2
フライパンにサラダ油を熱し、１をカレースプーン山盛り1杯程度を落としていく。
かたまったらスプーンで形を平らにして丸く整えて両面焼いて完成。膨らんできたら火が通った合図です。
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- 豆腐入りチキンナゲット
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冷めても美味しいのでお弁当にも。