たっぷりクリームをかけて☆レモンゼリー レシピ・作り方
材料（２人分）
- ポッカレモン 大さじ３
- 水 ３００ml
- 棒寒天 １/２本
- シュガーカット０（液体） 小さじ１と１/２
- ヨーグルト 大さじ２
- コーヒーポーション １個
作り方
- 1 寒天は水で柔らかく戻し水気を切る。
- 2 なべに水を入れ、寒天を良く溶かし、火を止めたら、シュガーカット、レモンを入れ良く混ぜる。
- 3 ２を容器に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。ヨーグルト、ポーションを良く混ぜクリームを作り、冷蔵庫で冷やす。
- 4 固まったゼリーに３のクリームをのせ出来上がり☆
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てばりん
レパートリーの少ない主婦です(－－〆)
でもがんばって糖質制限しています＾＾；
メモ（Ｈ２６/６月３０日）：４ヶ月前境界型糖尿病と診断される。以後決意して糖質制限実施。現在体重マイナス５キロ、体脂肪１８．６％、筋肉量標準値、体内年齢実年齢よりマイナス１５才！コレステロール値すべて正常値内、ヘモグロビンａ１ｃ５・４と良好です＾＾
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