ホットな苺のスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- 冷凍いちご、ブルーベリー、マンゴー 各20g
- 牛乳 3/4カップ
作り方
- 1 耐熱容器(またはマグカップ)に全ての冷凍フルーツを入れレンジで30秒ぐらい加熱します。
-
2
ミキサーに1、牛乳を入れスイッチON!!
1分ぐらいかき混ぜます。 -
3
2をマグカップに注ぎ、
レンジで1分ぐらい加熱したら完成です。
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- スムージー
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下ごしらえの手間が省けちゃいます。最近はスムージーにはまっています。これからはあたたかいスムージーが一番。1236