男の自炊料理。厚揚げとちくわと玉ねぎを麺つゆで。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 シリコンスチーマーに食べやすくきったちくわ、厚揚げを入れてもやしを上にかぶせる。
- 2 500ｗの電子レンジで4分加熱する。加熱が終わったら一度よくかき混ぜてもう一度レンジで加熱する。3分。
- 3 全体に麺つゆをかけて出来上がり。
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