黒ゴマとミックスベジタブル入りオムレツ レシピ・作り方

黒ゴマとミックスベジタブル入りオムレツ
  • 5分以内
  • 100円以下
ココアケア
ココアケア
黒ゴマとミックスベジタブルの組み合わせもなかなかいけますよ~ ノンオイルなのでヘルシーです。
和風と洋風のコラボです☆ 1070

材料(2人分)

  • 2個
  • ★2倍濃縮の麵つゆ 小匙1
  • ★豆乳 大匙1
  • 黒ゴマ 小匙2
  • 冷凍ミックスベジタブル 大匙2

作り方

  1. 1 冷凍ミックスベジタブルは自然解凍しておきます。
  2. 2 紙皿に1、★、卵、黒ゴマを入れ混ぜ合わせます。
  3. 3 2に軽くフタをしレンジで、2分30秒~3分ぐらい加熱します。
  4. 4 3を2つに切り分けます。
    皿に盛り付けて召し上がってくださいね。

きっかけ

黒ゴマとミックスベジタブルのオムレツも試してみたかったので、やってみました。

  • レシピID:1900008568
  • 公開日:2013/06/10
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カテゴリ
オムレツ
料理名
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