男の自炊料理。エッバッラすき焼きのタッレ！！！！！ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
アルビしょうはち
懐かしいCMっすね。日本勝ちましたね！スペインに！やはりスペインのA代表ほど怖さはなかったですね。チアゴがいたらやばかったかも・・・
材料（1人分）
- 鶏胸肉 1枚
- ネギ 2本
- 酒 大さじ2
- しお、こしょう 少々
- エバラすき焼きのタレ 大さじ3
- サラダ油 適量
作り方
- 1 鶏肉とネギを一口サイズに切る。シリコンスチーマーに切った材料を入れる。
- 2 塩、こしょう、酒を入れて混ぜる。電子レンジで2分30秒加熱する。（500ｗです）
- 3 加熱が終わったらよく混ぜ合わせてもう一度レンジで加熱。3分。
- 4 フライパンに油を入れて、強火で熱する。下処理した具材を入れて、焼き目をつける。（だいたい3分加熱）
- 5 すき焼きのタレを入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏胸肉とネギの炒め物
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