ほうれん草とシーチキンのじゃこ和えレシピ・作り方

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毎朝のお弁当のおかずです。

材料（４人分）

ほうれん草: 1/2束

シーチキン: 1/2缶

ジャコ: 大1

かっお出汁: 大2

作り方

1

湯がいたほうれんそうを３cmの長さにきる。
2

シーチキン・ジャコ・ほうれんそうにかっお出汁をかけて和える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

弁当に。

公開日：2012/04/23

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カテゴリ: ほうれん草

関連キーワード: 和え物ほうれん草シーチキンドレッシング

料理名: 和え物

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