簡単！マレーシアの焼き鳥・サテーレシピ・作り方

Name: 簡単！マレーシアの焼き鳥・サテー
Yield: ２
Ingredients: 鶏肉 １枚（２００～２５０ｇ）; ピーナツバター 大さじ１; しょうゆ 大さじ１; レモン汁（ポッカレモン可） 小さじ１; にんにく（すりおろし） 少々; しょうが（すりおろし） 少々; チリパウダー（七味でも） 少々

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アンanne

ピーナツバターはあれば砂糖無しのもの。
無ければよくある砂糖入りでもOK。

みんながつくった数 5件

材料（２人分）

鶏肉: １枚（２００～２５０ｇ）

ピーナツバター: 大さじ１

しょうゆ: 大さじ１

レモン汁（ポッカレモン可）: 小さじ１

にんにく（すりおろし）: 少々

しょうが（すりおろし）: 少々

チリパウダー（七味でも）: 少々

作り方

1

鶏肉を一口大に切る。
調味料を混ぜて漬け込む。できれば１時間以上。
2

フライパンで焦げないように焼く。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

暑い日にはエスニック！

公開日：2010/08/29

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このレシピを作ったユーザ

アンanne 訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。遊びにいらしてくださいませ。　http://20051230.blog89.fc2.com/