簡単！マレーシアの焼き鳥・サテー レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏肉 １枚（２００～２５０ｇ）
- ピーナツバター 大さじ１
- しょうゆ 大さじ１
- レモン汁（ポッカレモン可） 小さじ１
- にんにく（すりおろし） 少々
- しょうが（すりおろし） 少々
- チリパウダー（七味でも） 少々
作り方
-
1
鶏肉を一口大に切る。
調味料を混ぜて漬け込む。できれば１時間以上。 - 2 フライパンで焦げないように焼く。
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- 料理名
- 焼き鳥
アンanne
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ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。
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無ければよくある砂糖入りでもOK。