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食べるラー油で中華風サラダ レシピ・作り方
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アンanne
ダイエット最適食材のささみ、もやしときゅうりで中華風にしてみました。食べるラー油で脂肪燃焼促進!
材料(3~4人分)
もやし
1袋
ささみ
2本
きゅうり
1本
塩
少々
酒
大さじ1
食べるラー油
お好みの量
作り方
1
もやしはさっと茹でる。ざるにあげて水切りしておく。きゅうりは千切りにする。
2
ささみはスジを取り、塩を振り、酒をかけて電子レンジで3~4分加熱する。冷めたら、手で裂く。
3
もやし、きゅうり、ささみ、を混ぜて食べるラー油をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ささみ、もやしときゅうりで中華風にしてみました。
公開日:2010/07/09
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関連情報
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その他の鶏肉
中華サラダ
料理名
中華風サラダ
このレシピを作ったユーザ
アンanne
訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。 ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。 遊びにいらしてくださいませ。
http://20051230.blog89.fc2.com/
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