食べるラー油で中華風サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
アンanne
ダイエット最適食材のささみ、もやしときゅうりで中華風にしてみました。食べるラー油で脂肪燃焼促進!

材料(3~4人分)

もやし
1袋
ささみ
2本
きゅうり
1本
少々
大さじ1
食べるラー油
お好みの量

作り方

  1. 1
    もやしはさっと茹でる。ざるにあげて水切りしておく。きゅうりは千切りにする。
  2. 2
    ささみはスジを取り、塩を振り、酒をかけて電子レンジで3~4分加熱する。冷めたら、手で裂く。

  3. 3
    もやし、きゅうり、ささみ、を混ぜて食べるラー油をかける。

きっかけ

ささみ、もやしときゅうりで中華風にしてみました。

公開日:2010/07/09

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉中華サラダ
料理名
中華風サラダ

このレシピを作ったユーザ

アンanne 訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。 ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。 遊びにいらしてくださいませ。  http://20051230.blog89.fc2.com/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする