ケールとイチゴのスムージー♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 りんごは皮を剥き2センチ角に切ります。バナナは皮を剥き輪切りにします。イチゴはへたを取り半分に切ります。
- 2 カップに①と小さく切ったケールと牛乳を入れブレンダーで攪拌します。
- 3 スキムミルクを加え滑らかになるまで攪拌しグラスに注ぎ出来上がり。
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Laon
いつもレポくださりありがとうございます♡
野菜を育てていたので野菜を使ったレシピが多いですが、材料が揃わなければ代用品で構いません。
食べ盛りな家族がいるので、ごはんに合うおかずレシピ好きです♫
～２月頃まで、承認＆お返しレポが遅くなる事があります。
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2 件
つくったよレポート（2件）
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sweet sweet ♡2022/07/31 17:51
Laonちゃん♪ケールをまだ買ったことなくて青汁粉末でつくりました( ᵉ̷͈ ᢦ ᵉ̷͈) ٭ॣ♡ケールは憧れの野菜です！ -
あけぼのマジック2022/06/02 05:26
インドア派なので、アウトドア向けレシピがなく、無理やり脳内妄想してキャンプ飯を投稿しました（笑）
キャンペーンで求められる内容のハードルが高く感じます（苦笑）
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