カボチャとミックスナッツの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- カボチャ 100g
- ミックスナッツ（アーモンド、くるみ） 20g
- 醤油 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
作り方
-
1
カボチャはタネとワタをとり、薄切りにする
600w３分電子レンジ加熱しておく -
2
フライパンにサラダ油をいれて熱して1をいれて、中火で４分ほど炒める（焦げないように注意）
- 3 ミックスナッツと醤油をいれて中火で2-3分炒めたら出来上がり
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
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要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
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手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
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