酸っぱいのがお好きな方向け☆ヘルシーな野菜の常備菜 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
【タレ】の材料を大き目のボールに混ぜておきます。
-
2
茄子、トマト→乱切り、ピーマン→一口サイズに切ります。
-
3
フライパンにごま油を熱し、茄子から焼きます。次にピーマンを入れ、最後にトマトを加えます。トマトは形崩れするので、軽く火を通す程度に。
- 4 3の野菜を1のタレに入れて、からめます。仕上げに白ごまをかけて出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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