厚揚げと青梗菜の中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
青梗菜は4cm幅に切り、茎と葉に分けておく。
厚揚げは熱湯をかけ（油抜き）1口大に切っておく - 2 フライパンにサラダ油をいれ、しょうがチューブと青梗菜の茎、厚揚げをいれる
- 3 青梗菜の茎がしんなりしてきたら青梗菜の葉をいれる
- 4 ⋆をよく混ぜて3に入れる
- 5 仕上げに●を混ぜたものをいれ、とろみがついたら出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
♡簡単美味しく安く！笑
要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
♡coming soon▷離乳食レシピ
手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
♡つくレポ嬉しいです♪
□電気圧力鍋 山善 EPCA-250M
□電子レンジ
□ホームベーカリー
我が家の三種の神器です。笑
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
