一歳のお弁当。鶏肉の野菜たっぷりトマト煮。 レシピ・作り方

作り方

1. 1 1890015337鶏肉のトマト煮に、今回は冷凍ブロッコリーとしめじ一房を加えました。しめじは、人参と鶏肉の間に。ブロッコリーは一度25分加熱した後、混ぜる時に入れました。
2. 2 さらに混ぜたあとに、今回は弁当に持っていくので、弱火で10分火を通しました。全て前日に作り、夕飯と弁当用に取り分けておいたので、朝からあたためだけで、簡単でした。
3. 3 かぼちゃ煮はあらかじめ作っておいた、大人用一個を切り分けました。1890015229
4. 4 さつまいもは、冷凍しておいたものを20秒チンして、丸めて入れました。
5. 5 ごはんは、半分はそのままラップでクルクル丸めてならべ、残り半分に鰹節と醤油をまぜてラップでクルクル丸めました。
6. 6 うちの子はよく食べるので、野菜たっぷりにしました。前日にすることで汁気も防げました。